Volstaat drie dagen vollebak feesten niet als work-out voor jou? Geen zorgen, op Sunfields Camping kan je jouw summer body nog wat bijschaven! 💦 Basic-Fit zorgt voor een knallende work-out area waar jij je energie kwijt kan — of net kan opladen. Boost je energie! âš¡Of je nu een die-hard fitnesser bent, je benen al wat wil warmdraaien voor een drukke dag Sunrise of je heupen wil loswrikken: de workout area is jouw place to be! 💪
Hier werk je aan je lijf én aan je vibe! 🔥
Wat staat er op het programma?
10u00 - 10u30: Yoga 1
10u30 - 11u00: Yoga 2
11u00 - 11u30: Pilates 1
11u30 - 12u00: Pilates 2
12u00 - 12u30: Box 1
12u30 - 13u00: Box 2
Yoga
Bij yoga gaat het om de balans tussen lichaam en geest. Yoga biedt oefeningen voor kracht, lenigheid, ontspanning en er is veel aandacht voor de ademhaling.
Pilates
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, rompstabiliteit, coördinatie en ademhaling het uitgangspunt is. Een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt d.m.v. staande en liggende oefeningen.
Box
Box is een energieke training waarin naast traditionele boks technieken ook Kickboxing en Muay Thai trappen en -combinaties aan bod komen. Daarnaast biedt deze les je een uitdagende cardio work-out. In slechts een half uur «vecht» je jezelf fitter dan ooit tevoren!